1、身体状况
实际上中医理论都认为肾是生殖系统的根本，所谓“强精固本”，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的机能。
2、生活习惯
一个好的生活习惯。还有一点很重要，该确实告诉你的伴侣。这样她能明白你，以帮助你避免在练习期间过度性生活。注意：这并不意味着禁止性生活，而是指保持适度。
3、它有赖于正确掌握练习中提到的各个部位，所以当你对某些部位的确切位置不是很有把握时，你可以咨询医生，例如：外前列腺点(PC点，它对保持持久力、硬度方面最为有效)。
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